Sağlıklı Beslenme Önerileri

Sağlıklı beslenmek için organik ve 100% doğal ürünler kullanmak günlük vitamin ve mineral ihtiyaçlarımızı karşılayabilmek açısından büyük önem taşıdığı herkes tarafından bilinmektedir.

Sağlık Beslenme Metotları

  • İyi ve çok çeşitli beslenmek.
  • Yağı(Organik ve doğal zeytinyağı) sık sık tüketmek.
  • Hayvan temelli proteinleri tüketirken aşırıya kaçmamak.
  • Şeker ve şeker ürünlerinden muhakkak uzak durulmalıdır.
  • Günlük su ihtiyacı karşılanmalıdır.
  • Organik gıdaları seçmek.
  • Meyve ve sebzeler çiğ olarak tüketilmelidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir